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Bergmeditation

Was ist das?

Eine einfühlsame, angeleitete Übung, die das Bild eines Berges nutzt, um innere Stärke, Stabilität und Erdung zu kultivieren. Die Bergmeditation lädt dazu ein, die beständige, ruhige Präsenz eines Berges auch in wechselhaften Lebenssituationen zu verkörpern.

Vorteile

  • Aufbau von emotionaler Stabilität und innerer Stärke
  • Förderung von innerer Ruhe und Selbstvertrauen
  • Vertiefung der Naturverbundenheit durch Visualisierung
  • Stärkung der Achtsamkeit in Zeiten des Wandels

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